Kanske har du ett nyårslöfte om att göra vissa förändringar för mer välmående detta ditt nya år 2019? Kanske vill du uppleva mer kraft, kreativitet och fokus?
Ayurveda betyder ”kunskapen om livet” och omfattar hela livet; kropp, själ, omgivning, andlighet och allt däremellan. Vi är resultatet av våra balanser och obalanser kan man enkelt uttrycka det och under denna föreläsning tittar vi på Ayurvedans grunder och lär oss mer om dom olika kvalitéerna/doshorna Luft/Vata, Eld/Pitta, Jord/ Kapha, och lär oss hur vi kan balansera oss själva utifrån dygnsrytm, årstid, mat, aktiviteter osv.
Föreläsningen ger utrymme för reflektion och interaktion, och intentionen är att skapa förståelse för människokroppen som en del av något mycket större och ge dej enkla verktyg för att förstärka ditt välmående.
Under föreläsningen får vi även chans att prova på pranayama, andningslära, samt enklare yoga som går hand i hand med ayurvedan. Inget ombyte behövs!
Föreläsare Angelica Nanda Schäfer:
Angelica har arbetat i hälsobranchen i snart 20 år och drivit eget företag i 10 år. 2015 öppnade hon aYoY studio i Kolbäck, en hälsostudio med Yoga och Ayurveda i fokus. Hon är friskvårdskonsulent i botten och har i många år arbetat som lic. personlig tränare, lic. gruppträningsinstruktör, yoga- och pilateslärare, massör samt hälso-och kostrådgivare. 2016 blev hon färdigutbildad Ayurvedisk Hälsorådgivare efter studier i Stockholm på Skandinaviska Ayurveda Akademin. Hon tillbringar årligen mycket tid i Indien för att fördjupa sej både i yogans och ayurvedans värld och håller egna retreats och workshops runt om i Sverige och världen.
Kanske har du ett nyårslöfte om att göra vissa förändringar för mer välmående detta ditt nya år 2019? Kanske vill du uppleva mer kraft, kreativitet och fokus?
Ayurveda betyder ”kunskapen om livet” och omfattar hela livet; kropp, själ, omgivning, andlighet och allt däremellan. Vi är resultatet av våra balanser och obalanser kan man enkelt uttrycka det och under denna föreläsning tittar vi på Ayurvedans grunder och lär oss mer om dom olika kvalitéerna/doshorna Luft/Vata, Eld/Pitta, Jord/ Kapha, och lär oss hur vi kan balansera oss själva utifrån dygnsrytm, årstid, mat, aktiviteter osv.
Föreläsningen ger utrymme för reflektion och interaktion, och intentionen är att skapa förståelse för människokroppen som en del av något mycket större och ge dej enkla verktyg för att förstärka ditt välmående.
Under föreläsningen får vi även chans att prova på pranayama, andningslära, samt enklare yoga som går hand i hand med ayurvedan. Inget ombyte behövs!
Föreläsare Angelica Nanda Schäfer:
Angelica har arbetat i hälsobranchen i snart 20 år och drivit eget företag i 10 år. 2015 öppnade hon aYoY studio i Kolbäck, en hälsostudio med Yoga och Ayurveda i fokus. Hon är friskvårdskonsulent i botten och har i många år arbetat som lic. personlig tränare, lic. gruppträningsinstruktör, yoga- och pilateslärare, massör samt hälso-och kostrådgivare. 2016 blev hon färdigutbildad Ayurvedisk Hälsorådgivare efter studier i Stockholm på Skandinaviska Ayurveda Akademin. Hon tillbringar årligen mycket tid i Indien för att fördjupa sej både i yogans och ayurvedans värld och håller egna retreats och workshops runt om i Sverige och världen.
Läs mer och inspireras på www.angelica-nanda.se
Anmälan till info@ayoy.nu
Pris 300 kr (halva priset årskortskunder)
Detaljer