december 2019
Osho Kundalini Meditation
OSHO KUNDALINI MEDITATION ”Kundalini acts like an energetic shower, softly shaking you free of your day and leaving you refreshed and mellow” Passar perfekt efter några dagars julfirande! Meditationen är enkel, alla kan vara med, den frigör sinnet och fyller dej med ny energi. Det är en meditation som blandar rörelse (skakningar, dans) och stillhet (sittande, liggande), som gör kroppen skönt befriad samtidigt som vi blir lugna i tanken. Kom med ett öppet sinne. Första gången är alltid lite pirrig.…
Mer information »januari 2020
Nyårs Boost 2020
Ett helt nytt år ligger framför oss, wow! Det här blir årets första yogaklass i studion och vi kommer att boosta oss på alla plan med positioner och flöden för att möta det nya precis så som vi vill. Klassen kommer förutom vår "vanliga yoga" att inkludera frågeställningar, aktiv och stilla meditation och en lång djup Yoga Nidra som avslutning. Intentionen är att du ska känna dej stark och fokuserad, balanserad och avslappnad när du går därifrån, redo att omfamna…
Mer information »Ayurveda & Pranayama
Kanske har du ett nyårslöfte om att göra vissa förändringar för mer välmående detta ditt nya år 2019? Kanske vill du uppleva mer kraft, kreativitet och fokus? Ayurveda betyder "kunskapen om livet" och omfattar hela livet; kropp, själ, omgivning, andlighet och allt däremellan. Vi är resultatet av våra balanser och obalanser kan man enkelt uttrycka det och under denna föreläsning tittar vi på Ayurvedans grunder och lär oss mer om dom olika kvalitéerna/doshorna Luft/Vata, Eld/Pitta, Jord/ Kapha, och lär oss hur…
Mer information »