september 2021
Yoga Fördjupning Kurs
KURS YOGA FÖRDJUPNING September 2021- Maj 2022 Tisdagar med träff en gång i månaden kl. 18.00-20.00 Den här kursen är en fördjupning inom Yoga och vänder sej till dej som har tidigare erfarenhet. Du bör ha praktiserat yoga, meditation eller rört dej i den världen i någon form för att få mest behållning av denna kurs. En blir som ni märker och vet aldrig klar med yoga. Det är en resa som ständigt förändras och ju nyfiknare vi är desto…
Mer information »november 2021
Pilates kurs ONLINE
Pilates "The Art of Contrology": Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Han kallade själv träningsformen "The Art of Contrology" vilket syftar på vikten av precision och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna. Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. I Pilates Grund kurs går vi igenom grundtekniker med hållningsprinciper, centrering, andning och om att utföra rörelser kontrollerat med precision och perfektion.…
Mer information »december 2021
Klangmeditation Sound Healing
Meditera till vibrationerna av traditionella och genuina klangskålar; under och övertoner i skålarna ger ett hummande ljud som är avslappnande, balanserande och en mäktig upplevelse. Mandy är tillbaka hos oss i studion söndagen den 12 december och bjuder in till en meditativ Klangresa som ger djup avslappning. Välkommen en kvart innan start för att bädda ordning din plats, själva meditationen är sedan ca 45-60 min lång. Efter klassen finns tid för att landa med en kopp te. Lite mer om…
Mer information »